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Wechselknieguss

By administra 8 Jahren ago

Ein Wechselknieguss wird zur Senkung des Blutdrucks eingesetzt oder auch bei Stauchungen. Er erweitert die Arterien, fördert die Durchblutung und dient der Behandlung von Schlafstörungen und Migräne. Man beginnt zuerst damit, die Außenseite des rechten Beines mit warmen Wasser zu überspülen, wobei beim Knöchel begonnen wird.

Dann fährt man weiterhin die Beinaußenseite hinauf bis zum Oberschenkel und verweilt im Kniebereich. Dann führt man den Wasserstrahl über die Vorderseite des Beines hinab und an der Innenseite wieder hinauf. Danach folgt das andere Bein, bevor man dasselbe mit kaltem Wasser wiederholt.