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Wechselfußbad

By administra 8 Jahren ago

Wechselfußbäder dienen der Blutdruckstabilisierung und trainieren die Gefäße. Ebenso sind sie auch wirksam bei Schafstörungen, Anfälligkeit gegen Infektionserkrankungen, Sinusitis, Sudecksche Erkrankung der unteren Extremität und Kopfschmerzen.

Für eine Anwendung werden zwei Eimer oder Fußbadewannen benötigt, wobei die eine mit  18°C kaltem und die andere mit  36-38°C warmen Wasser gefüllt wird. Dann werden die Füße bis zu den Waden zuerst 3 bis 5Minuten im warmen, dann 10 bis 15 Sekunden im kalten Wasser gebadet. Dies erfolgt dann noch ein- oder zweimal.