Sauna

Besuche in der Sauna werden häufig zur Stärkung des Immunsystems empfohlen, eignen sich aber nicht für jeden Patienten. Daher ist es notwendig, sich zuvor mit einem Arzt zu besprechen. Sucht man eine Sauna auf, sollte man nur leichtes Essen zu sich nehmen aber keinesfalls mit leeren Magen den Saunagang in Anspruch nehmen. Wichtig ist auch viel zu trinken und den Saunagang in verschiedene Durchgänge mit einer Steigerung von 3 bis 15 Minuten aufzuteilen. Dazwischen sollte der Körper etwa 20 Minuten auskühlen können.