Docosahexaensäure

Als Docosahexaensäure, abgekürzt auch DHA wird eine der Omega-3-Fettsäuren oder auch n-3-Fettsäuren bezeichnet, welche sich insbesondere in Fischöl finden. Diese haben einen positiven Effekt auf den menschlichen Organismus, so dass diese Fettsäure ausreichend mit der Nahrung zugeführt werden sollte. Jedoch nicht zu viel, da eine überhöhte Dosierung die Blutungsneigung erhöht. Der Bedarf kann nur den Genuss von Seefisch an zwei Tagen der Woche gedeckt werden.