Baldrianbad

Ein Bad aus Baldrian eignet sich insbesondere um das Einschlafen zu fördern und weist eine beruhigende Wirkung auf. Um ein Bad zuzubereiten, werden 100 g Baldrianwurzel in etwa 3 bis 5 Litern warmem Wasser erhitzt und dann ausgepresst. Die Flüssigkeit wird dem Bad zugegeben, welches nicht länger als 10 bis 15 Minuten dauern sollte.